دانلود اپلیکیشن مدیتیشن دنج با لینک مستقیم برای اندروید
در شرایط زندگی امروزی، پیدا کردن زمانی برای تمرکز کردن و درک شرایط درونی خود به یک فرآیند خیلی سخت تبدیل شده است. دنج اپلیکیشنی برای مدیتیشن است. همه ما در طول روز تحت تاثیر فشار‌ها و اضطراب های ناشی از زندگی هستیم. گاهی اوقات پیدا کردن زمانی که بتوانیم در آن کمی به حالات درونی مان بپردازیم دشوار به نظر می‌رسد. پرداختن به آگاهی، حضور در لحظه و درک تجربیاتی که هر لحظه از سر می گذرانیم، اگرچه ساده به نظر می رسند اما می توانند ثمرات عمیقی در زندگی مان داشته باشند.
دنج چگونه کار می‌کند؟
مبنای تمرینات اپلیکیشن دنج، تکنیکی است که به توجه آگاهی یا مایندفولنس شناخته می‌شود. این تمرین به تمرکز روی تجربیات بدون حواس پرتی می پردازد. تجربیاتی که موضوع تمرکز هستند می توانند چیزهای ساده ای مثل تنفس باشند. با نصب اپلیکیشن دنج می توانید کنترل احساساتتان را بدست بگیرید و تمرکز‌تان را تربیت کنید. هر کسی می تواند در طول روز روز 10 الی 20 دقیقه برای تربیت ذهن و بدن خود وقت بگذارد. هدف دنج نیز فراهم کردن امکاناتیست که بتوانید از این فرصت به بهترین شکل استفاده کنید و سلامتی روحی خود را ارتقا دهید.
دانلود اپلیکیشن دنج
امکانات اپلیکیشن دنج برای اندروید:
- دوره مدیتیشن مقدماتی
- آموزش مدیتیشن
- موسیقی های آرامش بخش
- مدیتیشن برای خواب
ارسال دیدگاه
دیدگاه کاربران
0